jak nie

A co to za sklep ten CYBER? nigdy onim nie slyszalem mieszkam w Gdyni i niewiem gdzie tego szukac. I jeszcze jedno niektorzy mowia ze na efekty HMB trzeba czekac 3 miesiace, czyli jak będe bral hmb przez caly czerwiec to efekty beda pod koniec sierpnia? przeciez to jes bezsesu!! Pozdrawiam!

Przecież po tygodniu nie będziesz wyglądał jak Arnold. Kulturystyka jast sportem dla cierpliwych. Jeżeli chcesz szybko puchnąć, to kup sobie koks i wejdź do działu doping.

mix skóra sie wysusza jesli nie stosujesz zadnych kremow nawilazajacych jak ktos nie ma na drogie kosmetyki do opalania wystarczy sie posmarowac nivea soft godzinke po opalaniu i skora na pewno sie nie wysuszy marczesco ja mam tylko jedna biała plamke na srodku tylka podobno kazdy tak ma bo to miejsce sie nie opala ja bym jej nigdy nawet [...]

thx Bst 1 tydzień jest testowy jeśli idzie o ta rozpiske wiec jak coś mi nie bedzie pasowało z checia potestuje technike SSlow. Mi to pasuje bo jak mowilem na razie bigerowe ciezary odpadaja -kontuzja :( KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wcinam ryż ciemny i zalewam go goracym kubkiem knorra. Taki kubek ma tylko 3g tł . Wiem ze zaweira pełno przetworzonych smieci (w małych ilościach). Ale ja nie bede jadł jak asceta bo nie startuje w zawodach proste.A odkad właczyłęm 1 dziennie ten kubek Knorra do 100 gram ciemnego ryżu nie widziałem zeby sie to odbilo na mojej sylwetce. + [...]

Jak napisalem dlatego ze wzial się za low kick, który znal jedynie z Kyokushiny i wlasnie z Kamanem, który uczyl się w najlepszych szkolach tajlandzkich. Obkopal go po goleniach. Z kazdym innym z czolowki tez by dostal gdyby walczyl w formule low kick. Ale był zle prowadzony przez menagerow. A sam szukal nowych wyzwan i nie unikal walki z nikim. [...]

[...] (w domyśle pozostawiając ich nazwę). Natomiast jeśli uważnie czytasz moje wypowiedzi to wiesz że nigdy nie powiedziałem że produkty Megabola są wysokiej jakości. W poście o megabolu stwierdziłem nawet że są słabe i sam ich nie używam. Ale jak wiesz mam sklep z odżywkami (od 6 lat), handluję wieloma firmami i [...]

Fakt zmeczenie ze nie wyjasnilem roznicy ,ale Sonbaty mnie zastapil. Chodzilo mi o podanie jakiegos "zastepnika". Zapomnialem tez dodoac ze mozna dolaczyc CLA- sprzezono liniowy kwas tluszczowy.Srodek miedzy innymi niszczy blony komurkowe,w ktorych znajduej sie tkanka tluszczowa, wzmacnia uklad odpornosciowy.To niektore zalety .Bardzo [...]

No wiec nawet jak bardzo by mi ktos chcial zrobic badania antydopinogowe to nawet nie moze racja?

Ja od 1 maja biorę Xenadrine. Efekty sa, ale nie az takie jakich sie spodziewalem. Oczywiscie trzeba porownywac efekty koncowe. Dlatego chce sie upewnic co do dawkowania clenu, jak na koniec maja nie bede mial efektow, to zarzuce clena. Tak w ogole to z 84kg mam zamiar zejsc do 70-72kg, narazie waze 82,8 (czyli 83kg) na czczo, po tygodniu aerobow, [...]

[...] doswiadczenie i wiedze ode mnie to na pewno nie watpie, ale ty tez chyba nie dokladnie przeczytales moja wypowiedz! To co wiesz i co sie sprawdza na tobie to jedno, a jakie brzmienie maja twoje wypowiedzi dotyczace danych suplementow/firm to drugie! Mowisz ze testujesz je na sobie i swoich wychowankach - tak samo twierdzi sonbaty (klienci) [...]

ja jeszcze wrzuce swoje 3 grosze.nie wiem czy to juz zrozumiales,ze sa dwie "masy" masa tluszczowa na ktorej nam zupelnie nie zalezy,oraz masa miesniowa, ktora jak najbardziej jest wzkazana.jednak w zyciu nie jest zawsze tak jakbysmy chcieli-mase tluszczowa jest duzo latwiej zrobic niz mase miesniowa,dlatego nasze miesnie(skladajace sie [...]

[...] dokonywałem na kartce, bo nie umie obsługiwać się kalkulatorem, a po za tym nie ufam tym urządzeniom ) Czy są to odpowiednie proporcje (mam na myśli, czy jest jakiś stereotyp)? Przeczytałem gdzieś na sfd, że triceps stanowiąc 2/3 mięśni ramienia powinien być silniejszy od bica (ktoś stwierdził: "mięsień większy = mięsień [...]

łoki jestem po 1 treningu............UMIIIERAMMMMM :))) naprawde od ładnych kilkunastu miechów niespompowałem tak klaty i trica i to w 55 minutach treningu!!!! Trening jak dla mnie (przynajmniej na razie klata i tric) jest super. Oczywiście nie zrealizowałem dziś wszystkich założeń bo ciężko mi było utrafić z doborem ciężaru gdyż do tej pory [...]

aha i jeszcze moze to biceps razem z klatka 3x10 uginanie stojac 3x10 o kolano 3x10 mlotkowanie nie cwiczysz plecow jak widze wiec moze drązek zamontuj i: 3x(do zmeczenia) szeroko za glowe 3x10 wioslowaie w opadzie 3x10 wioslowanie sztangielka do tego triceps : 3x10 waski chwyt rece wzdloz ciala 3x10 francuskie lezac 3x10 sztangielka za glową [...]

dzieki za przypomnienie o plecach bo nie dawno pisalem ten plan i wiedzialem ze o czyms zapomnialem a jesli chodzi o te cwiczenia to niktorych wogule nie rozumie poprostu niewiem jak sie robi bo nigdy nie robilem wdzieczny bym byl gdybys opisal lub pokazal na rysynku thx

No to teraz mam dylemat.Od miesiaca ćwicze i nadal to nieznikło. Marczesko nie wiem jak ty ale ja wole się z dziewczynami zabawiać ,a nie z własną ręką tak jak tutej niektórzy :)

ja tam bede go jadl bo ma naprawde duzo bialka jezeli to prawda ale jestem przekonany ze to prawda mi osobiscie nie udalo sie jeszcze znalesc jogurtu ktory by mial wiecej bialka w 100g wiecej niz ten od "somlek sokolka" -jak znacie jakis jogort ktory ma wiecej bialka w 100g to koniecznie napiszcie.

[...] to takiego konkretnego to jeszcze nie..... kilka wywrotek, pare uderzen, nieudane skoki ze schodow.... a tak poza tym - to nic groznego - zadnych polamanych nog, rak, i innych kosci....:))) jak narazie to tylko siniaki.....obtarcia.... aha .... jeszcze nigdy nie jezdzilem w kasku.....ani innych ochraniaczach.....:))) !!! FULL SUSPENSION !!!

No niewiem ale w zadna strone mi nie wychodzi 120 stopni. Ja jak stoje tworze z podloga kont 90 stopni przechylajac sie w prawa kat maleje a w lewo rosnie, moze u was jest inaczej. Pomysl a sie przekonasz :) pozdro Maciek182